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Was sind die Vorteile einer Klappbank im Vergleich zu einer feststehenden Trainingsbank?
Eine Klappbank ist platzsparend und kann leicht verstaut werden, im Gegensatz zu einer feststehenden Bank. Sie bietet zudem mehr Flexibilität bei der Auswahl der Trainingspositionen und -winkel. Durch die Möglichkeit, die Bank zu klappen, können auch Übungen wie Schrägbankdrücken oder Bauchmuskeltraining durchgeführt werden. **
Wie kann ich die Trainingsbank optimal nutzen, um meine Fitnessziele zu erreichen?
1. Achte darauf, die Trainingsbank für verschiedene Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken und Beinübungen zu nutzen, um alle Muskelgruppen zu trainieren. 2. Stelle sicher, dass du die Bank richtig einstellst, um eine korrekte Form und maximale Effektivität bei den Übungen zu gewährleisten. 3. Variiere das Gewicht, die Wiederholungen und die Pausen zwischen den Sätzen, um deine Fitnessziele zu erreichen und Fortschritte zu erzielen. **
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Produkte zum Begriff Trainingsbank:
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Trainingsbank ADIDAS PERFORMANCE "Trainingsbank mit Curlpult und Beincurler", schwarz, TrainingsbänkeDas ideale Zubehör für Ihr Home Gym oder Fitnessstudio, die Adidas Training Hantelbank bietet herausragendes Design und eine stabile Konstruktion in Einem. Sie ist leicht verstellbar, und besitzt eine zusätzliche Armauflagefläche für Bizepscurls...329,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Trainingsbank XTREXO Storage Sylwan## HANTELBANK XTREXO STORAGE SYLWAN VERSTELLBAR HOLZ - **Die verstellbare Holz-Hantelbank XTREXO Storage Sylwan** ist die ideale Wahl für Heimanwender, die eine **zuverlässige Unterstützung beim Krafttraining** suchen. Die Konstruktion kombiniert einen **Stahlrahmen** mit Details aus **Massivholz**, was für **Stabilität** sorgt und dem Ganzen ein **elegantes Aussehen** verleiht. **XTREXO** ist eine polnische Marke, die sich auf **Fitness, Krafttraining und Kampfsport** spezialisiert hat. Sie bietet eine breite Auswahl an hochwertigen Produkten für **erfahrene Athleten** und **Einsteiger**. Die Qualität wird durch die Wahl von **Anna Lewandowska** bestätigt, die diese in ihren Sportprojekten nutzt. ## MEHRSTUFIGE VERSTELLUNG VON RÜCKENLEHNE UND SITZ - Das Modell ist mit einer **7-stufigen Rückenlehnenverstellung** ausgestattet, die eine Winkeleinstellung von bis zu **90 Grad** ermöglicht. Zudem verfügt der **Sitz über einen 3-stufigen Verstellmechanismus**, mit dem sich seine **Position optimal anpassen** lässt – je nach Übungsart und Körperbau des Nutzers. --- ## VIELSEITIGE ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN IM KRAFTTRAINING - Die Hantelbank ermöglicht ein **breites Spektrum an Übungen** mit **Langhanteln, Kurzhanteln** sowie **Zubehör zur Unterstützung des Trainings von Bizeps, Beinen und Brustmuskulatur**. Die Multifunktionalität erlaubt die Durchführung **abwechslungsreicher Trainingseinheiten**. --- ## STAHLRAHMEN UND MASSIVHOLZ MIT BRANDPRÄGUNG-DETAIL - Die Hantelbank besteht aus **pulverbeschichtetem Stahl** in Kombination mit **Massivholz**, das zusätzlich durch eine **Brandprägung** veredelt wurde. Diese Materialkombination garantiert **hohe Belastbarkeit** selbst bei intensivem Gebrauch. --- ## HOCHWERTIGER SCHAUMSTOFF UND DURCHDACHTES FINISH - Die Rückenlehne ist mit einem **langlebigen Schaumstoff** gefüllt, der für **angemessenen Komfort** sorgt. **Robuste Nähte** und eine **sorgfältige Materialabstimmung** tragen zu **Komfort und Langlebigkeit** bei. Abgerundet wird das Ganze durch ein **ästhetisches Finish**, das die **Qualität des Produkts** aufwertet. --- ## EINFACHE MONTAGE UND FUNKTIONALITÄT FÜR ZUHAUSE - Die Hantelbank wurde für eine **einfache Selbstmontage** konzipiert. Dadurch kann der Nutzer **schnell mit dem Training beginnen**, ohne dass professionelles Werkzeug benötigt wird. Die Konstruktion erleichtert die **tägliche Nutzung** und sorgt für **Ordnung** im Heimbereich. --- ## HANTELBANK XTREXO STORAGE SYLWAN – MERKMALE: - Pulverbeschichtete Stahlkonstruktion mit Elementen aus Massivholz - Holzveredelung durch präzise Brandprägung für eine ansprechende Optik - 7-stufige Rückenlehnenverstellung mit einem maximalen Winkel von 90 Grad - 3-stufige Sitzverstellung, angepasst an verschiedene Übungen - Rückenlehnenpolsterung aus hochwertigem, verformungsbeständigem Schaumstoff - Ermöglicht Übungen für Brust, Bizeps und Beine - Kompatibel mit Zubehör und freien Gewichten - Optimal geeignet für das Training mit Lang- und Kurzhanteln - Funktionales Design für den Heimgebrauch - Konstruktion vorbereitet für die einfache Selbstmontage - Ästhetische Details durch die eingebrannte Holzmarkierung - Vereinfachtes Klapp- und Transportsystem für den Heimbereich - Maximale Belastbarkeit: 300 kg - Material: Holz, Stahl - Marke: XTREXO - Winkelverstellung: Ja - Besondere Warnhinweise: Bitte lesen Sie vor der Benutzung die Bedienungsanleitung und die Warnhinweise sorgfältig durch. Eine unsachgemäße Verwendung erhöht das Risiko von Unfällen, Verletzungen und Schäden. Mangelnde Aufsicht bei der Benutzung durch Kinder kann zu gefährlichen Situationen führen. Risiken: 1. Gefahren bezüglich der Stabilität, 2. Risiken bei Montage und Demontage, 3. Risiken durch mangelnde technische Kontrolle, 4. Gefahren durch unsachgemäßen Gebrauch, 5. Risiken durch Überlastung, 6. Gefahren bei der Nutzung durch Kinder. Das Ignorieren der Sicherheitsregeln kann zu schweren Verletzungen, Sachschäden und Lebensgefahr führen. Eine regelmäßige Überprüfung des technischen Zustands, die korrekte Einstellung und die Einhaltung der Anleitung sind entscheidend für eine sichere Nutzung. - Herkunftsland der Marke: Polen - Sitzverstellung: 3-stufig - Herstellerdaten: BRANDSLAB SP. Z O. O. , WROCŁAWSKA, 17B, lok. 15-16, ZIELONA GÓRA, 65-427, POLAND , contact@brandslab.pl - Rückenlehnenverstellung: 7-stufig - Sportart: Fitness & Kraftsport - Beinfixierung: Ja - Transportrollen: Ja - Geschlecht: Nicht zutreffend - Saison: Ganzjährig - Garantie: 24 Monate - Code: 2000168925315,99 €*Versand: 4,89 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Odin Basic Verstellbare TrainingsbankOdin Basic Verstellbare TrainingsbankDie Odin Basic verstellbare Trainingsbank ist eine praktische Wahl für alle, die zu Hause mit dem Krafttraining beginnen möchten und eine leichte, benutzerfreundliche und vielseitige Trainingsbank suchen. Sie wurde mit Fokus auf Funktionalität, kompakte Maße und einfache Aufbewahrung entwickelt.Mit einem Gewicht von nur 8 kg lässt sich die Bank problemlos bewegen, ganz gleich, ob Sie im Wohnzimmer, in der Garage oder im Schlafzimmer trainieren. Nach dem Training kann die Bank zusammengeklappt werden, sodass sie nur wenig Platz benötigt und beispielsweise hinter einer Tür, unter einem Bett oder in einem Schrank verstaut werden kann.Verstellbare Rückenlehne für vielseitiges TrainingDie Rückenlehne lässt sich in 7 verschiedene Positionen einstellen, von vollständig aufrecht bei 90° bis hin zu einer komplett flachen Position. Dadurch eignet sich die Bank für verschiedene Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken, Flyes, Bauchmuskelübungen und weitere Kraftübungen.Die integrierte Beinstütze mit zwei gepolsterten Rollen sorgt für zusätzliche Stabilität und Komfort während des Trainings und bietet Unterstützung bei unterschiedlichen Übungen.Komfortable und kompakte KonstruktionTrotz ihres kompakten Designs bietet die Trainingsbank einen guten Trainingskomfort. Die 5 cm dicken Polster unterstützen den Körper während des Trainings, während Sitzfläche und Rückenlehne für eine stabile und angenehme Trainingsposition ausgelegt sind.Technische Daten der Odin Basic verstellbaren TrainingsbankGewicht: 8 kgHöhe: 50 cmKlappbare Konstruktion für platzsparende AufbewahrungRückenlehne: 7 verstellbare Positionen, von 90° aufrecht bis vollständig flachAbstand zwischen Vorder- und Hinterbeinen: 110 cmBreite der Standfüße: 30 cmSitzpolster: 38 x 30 cmRückenpolster: 67 x 30 cmPolsterstärke: 5 cmBeinstütze: 2 gepolsterte Rollen, die ca. 11 cm aus dem Rahmen herausragenDie Odin Basic verstellbare Trainingsbank ist eine praktische und platzsparende Lösung für das Heimtraining. Die verstellbare Konstruktion ermöglicht verschiedene Übungen, während das geringe Gewicht und das klappbare Design dafür sorgen, dass sich die Bank einfach bewegen und verstauen lässt.97,00 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Übungen können auf einer Trainingsbank für das Kraft- und Muskelaufbautraining ausgeführt werden?
Auf einer Trainingsbank können Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken und Bizepscurls durchgeführt werden. Diese Übungen zielen darauf ab, die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur zu stärken. Zudem können auch Übungen für Bauch- und Beinmuskulatur wie Beinheben oder Crunches auf der Trainingsbank ausgeführt werden. **
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Was sind die wichtigsten Eigenschaften, die man beim Kauf einer Trainingsbank beachten sollte?
Stabilität und Belastbarkeit der Bank, Verstellbarkeit der Rückenlehne und Sitzfläche, Polsterung und Komfort. **
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Welche Funktionen und Einstellungsmöglichkeiten bietet eine typische Trainingsbank für das Krafttraining zu Hause?
Eine typische Trainingsbank für das Krafttraining zu Hause bietet verschiedene Einstellungsmöglichkeiten für die Neigung des Rückenlehne und Sitzfläche, um verschiedene Übungen durchführen zu können. Zudem verfügt sie oft über eine Beinpresse, Curlpult und Hantelablage für vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Einige Modelle bieten auch integrierte Gewichtsständer und Zubehör wie Beincurler oder Latzugstation. **
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Was sind die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl einer Trainingsbank für das Heimfitnessstudio?
Die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl einer Trainingsbank für das Heimfitnessstudio sind Stabilität und Belastbarkeit, Verstellbarkeit für verschiedene Übungen und Komfort während des Trainings. Es ist wichtig, dass die Bank aus hochwertigen Materialien hergestellt ist und über eine ausreichende Polsterung verfügt, um Verletzungen vorzubeugen. Zudem sollte die Trainingsbank platzsparend und einfach zu verstauen sein, wenn sie nicht in Gebrauch ist. **
Was sind die wichtigsten Dinge, die man beim Kauf einer Trainingsbank beachten sollte?
Beim Kauf einer Trainingsbank sollte man auf die Stabilität und Belastbarkeit achten, um sicher und effektiv trainieren zu können. Zudem ist es wichtig, dass die Bank verstellbar ist, um verschiedene Übungen durchführen zu können. Auch der Komfort, die Polsterung und die Größe der Bank sollten berücksichtigt werden, um ein angenehmes Trainingserlebnis zu gewährleisten. **
Welche Übungen können auf einer Trainingsbank durchgeführt werden, um bestimmte Muskelgruppen gezielt zu trainieren?
Auf einer Trainingsbank können Übungen wie Bankdrücken für die Brustmuskulatur, Schulterdrücken für die Schultermuskulatur und Trizeps-Dips für die Trizepsmuskulatur durchgeführt werden. Für die Beinmuskulatur eignen sich Übungen wie Beinpressen und Beinstrecken auf der Trainingsbank. Für den Rücken können beispielsweise Rudern und Hyperextensions durchgeführt werden. **
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Trainingsbank ADIDAS PERFORMANCE "Multi-Trainingsbank", schwarz, TrainingsbänkeAls vielseitiges Trainingstool ist die Performance Universalbank die ideale Plattform für das Oberkörpertraining. Die mit einer dicken Polsterung und Schaumstoffrollen für die Fußknöchel versehene, doppelt anpassungsfähige Bank ermöglicht es Ihnen, Ihr Training mit maßgeschneiderten Sitz- und Rückenpolsterpositionen zu variieren. Die strapazierfähige und langlebige Multifunktionsbank bietet Ihnen absolute Stabilität beim Training und sorgt so für konstante und optimale Leistung. Mit der Funktion 'SCAN TO TRAIN' liefert die Performance Multifunktionsbank detaillierte Übungen, die Ihnen bei Ihrem Training helfen - scannen Sie einfach den QR-Code für ein vollständiges Übungsvideo. VIELSEITIGES LEISTUNGSSPEKTRUM - Als vielseitiges Trainingsgerät ist die Performance Utility Bench die ideale Plattform für das Oberkörpertraining. Die zweifach verstellbare Bank ermöglicht es Ihnen, Ihr Training mit maßgeschneiderten Sitz- und Rückenpolsterpositionen zu variieren. SCAN TO TRAIN - Die Performance Utility Bench liefert mit 'SCAN TO TRAIN' detaillierte Workouts. Scannen Sie einfach den QR-Code für vollständige Trainingsvideos. STABILER STAHLRAHMEN - Die Bank ist mit einem robusten Stahlrahmen konstruiert und bildet eine stabile Grundlage für die gesamte Trainingsleistung. KOMFORTABLE POLSTERUNG - Ausgestattet mit einem 6 cm dicken, dichten Schaumstoff-Rückenpolster bietet die Flachbank volle Unterstützung und Komfort für Ihre Übungen. 215 KG MAX. BELASTUNG - Die Performance Universalbank ist ideal für eine Reihe von gewichteten und nicht-gewichteten Übungen und hat eine maximale Belastung von 215 kg, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Training zu beschleunigen, um einen konsistenten Fortschritt zu erzielen., Produktdetails: Details Rückenpolster: verstellbar, Beanspruchte Körperpartien: Arme, Bauch, Beine, Bizeps, Brust, Oberkörper, Rücken, Schultern, Trizeps, Hinweise: Trainingsgewicht maximal: 50 kg, Belastung Bank maximal: 175 kg, Benutzergewicht maximal: 125 kg, Pflegehinweise: abwischbar, Maße & Gewicht: Breite Bank: 49 cm, Gewicht Gerät: 46 kg, Länge Bank: 121 cm, Höhe maximal: 113 cm, Stärke Polster: 63 mm, Farbe & Material: Material Gestell: Stahl, Material Polster: Kunststoff, Lederimitat, Farbbezeichnung: schwarz174,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CRIVIT TrainingsbankFür ein vielfältiges und intensives Hanteltraining Hantelbank bestehend aus einem Sitzpolster und einem Rückenpolster Rückenlehne 4-fach verstellbar 0 30 45 80° Negativer Winkel -15° durch einklappbaren Standfuß Sitzfläche und Fußrolle 2-fach verstellbar Standfüße mit Gummikappe Platzsparend verstaubar Produktmerkmale tabletd Max. Körpergewicht: 110 kg Produkttyp: Trainingsbank Max. Gesamtgewicht: 220 kg max. 110 kg Nutzer + 110 kg Gewichte Muskelgruppe: vielfaltig Maße: aufgebaut: L 130 x B 35 x H 50 cm, zusammengeklappt: L 140 x B 35 x H 19 cm Gewicht: 14 kg Lieferumfang: 1x Trainingsbank89,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Trainingsbank ADIDAS PERFORMANCE "Trainingsbank mit Curlpult und Beincurler", schwarz, TrainingsbänkeDas ideale Zubehör für Ihr Home Gym oder Fitnessstudio, die Adidas Training Hantelbank bietet herausragendes Design und eine stabile Konstruktion in Einem. Sie ist leicht verstellbar, und besitzt eine zusätzliche Armauflagefläche für Bizepscurls...329,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile einer Klappbank im Vergleich zu einer feststehenden Trainingsbank?
Eine Klappbank ist platzsparend und kann leicht verstaut werden, im Gegensatz zu einer feststehenden Bank. Sie bietet zudem mehr Flexibilität bei der Auswahl der Trainingspositionen und -winkel. Durch die Möglichkeit, die Bank zu klappen, können auch Übungen wie Schrägbankdrücken oder Bauchmuskeltraining durchgeführt werden. **
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1. Achte darauf, die Trainingsbank für verschiedene Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken und Beinübungen zu nutzen, um alle Muskelgruppen zu trainieren. 2. Stelle sicher, dass du die Bank richtig einstellst, um eine korrekte Form und maximale Effektivität bei den Übungen zu gewährleisten. 3. Variiere das Gewicht, die Wiederholungen und die Pausen zwischen den Sätzen, um deine Fitnessziele zu erreichen und Fortschritte zu erzielen. **
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Welche Übungen können auf einer Trainingsbank für das Kraft- und Muskelaufbautraining ausgeführt werden?
Auf einer Trainingsbank können Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken und Bizepscurls durchgeführt werden. Diese Übungen zielen darauf ab, die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur zu stärken. Zudem können auch Übungen für Bauch- und Beinmuskulatur wie Beinheben oder Crunches auf der Trainingsbank ausgeführt werden. **
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Was sind die wichtigsten Eigenschaften, die man beim Kauf einer Trainingsbank beachten sollte?
Stabilität und Belastbarkeit der Bank, Verstellbarkeit der Rückenlehne und Sitzfläche, Polsterung und Komfort. **
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Trainingsbank XTREXO Storage Sylwan## HANTELBANK XTREXO STORAGE SYLWAN VERSTELLBAR HOLZ - **Die verstellbare Holz-Hantelbank XTREXO Storage Sylwan** ist die ideale Wahl für Heimanwender, die eine **zuverlässige Unterstützung beim Krafttraining** suchen. Die Konstruktion kombiniert einen **Stahlrahmen** mit Details aus **Massivholz**, was für **Stabilität** sorgt und dem Ganzen ein **elegantes Aussehen** verleiht. **XTREXO** ist eine polnische Marke, die sich auf **Fitness, Krafttraining und Kampfsport** spezialisiert hat. Sie bietet eine breite Auswahl an hochwertigen Produkten für **erfahrene Athleten** und **Einsteiger**. Die Qualität wird durch die Wahl von **Anna Lewandowska** bestätigt, die diese in ihren Sportprojekten nutzt. ## MEHRSTUFIGE VERSTELLUNG VON RÜCKENLEHNE UND SITZ - Das Modell ist mit einer **7-stufigen Rückenlehnenverstellung** ausgestattet, die eine Winkeleinstellung von bis zu **90 Grad** ermöglicht. Zudem verfügt der **Sitz über einen 3-stufigen Verstellmechanismus**, mit dem sich seine **Position optimal anpassen** lässt – je nach Übungsart und Körperbau des Nutzers. --- ## VIELSEITIGE ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN IM KRAFTTRAINING - Die Hantelbank ermöglicht ein **breites Spektrum an Übungen** mit **Langhanteln, Kurzhanteln** sowie **Zubehör zur Unterstützung des Trainings von Bizeps, Beinen und Brustmuskulatur**. Die Multifunktionalität erlaubt die Durchführung **abwechslungsreicher Trainingseinheiten**. --- ## STAHLRAHMEN UND MASSIVHOLZ MIT BRANDPRÄGUNG-DETAIL - Die Hantelbank besteht aus **pulverbeschichtetem Stahl** in Kombination mit **Massivholz**, das zusätzlich durch eine **Brandprägung** veredelt wurde. Diese Materialkombination garantiert **hohe Belastbarkeit** selbst bei intensivem Gebrauch. --- ## HOCHWERTIGER SCHAUMSTOFF UND DURCHDACHTES FINISH - Die Rückenlehne ist mit einem **langlebigen Schaumstoff** gefüllt, der für **angemessenen Komfort** sorgt. **Robuste Nähte** und eine **sorgfältige Materialabstimmung** tragen zu **Komfort und Langlebigkeit** bei. Abgerundet wird das Ganze durch ein **ästhetisches Finish**, das die **Qualität des Produkts** aufwertet. --- ## EINFACHE MONTAGE UND FUNKTIONALITÄT FÜR ZUHAUSE - Die Hantelbank wurde für eine **einfache Selbstmontage** konzipiert. Dadurch kann der Nutzer **schnell mit dem Training beginnen**, ohne dass professionelles Werkzeug benötigt wird. Die Konstruktion erleichtert die **tägliche Nutzung** und sorgt für **Ordnung** im Heimbereich. --- ## HANTELBANK XTREXO STORAGE SYLWAN – MERKMALE: - Pulverbeschichtete Stahlkonstruktion mit Elementen aus Massivholz - Holzveredelung durch präzise Brandprägung für eine ansprechende Optik - 7-stufige Rückenlehnenverstellung mit einem maximalen Winkel von 90 Grad - 3-stufige Sitzverstellung, angepasst an verschiedene Übungen - Rückenlehnenpolsterung aus hochwertigem, verformungsbeständigem Schaumstoff - Ermöglicht Übungen für Brust, Bizeps und Beine - Kompatibel mit Zubehör und freien Gewichten - Optimal geeignet für das Training mit Lang- und Kurzhanteln - Funktionales Design für den Heimgebrauch - Konstruktion vorbereitet für die einfache Selbstmontage - Ästhetische Details durch die eingebrannte Holzmarkierung - Vereinfachtes Klapp- und Transportsystem für den Heimbereich - Maximale Belastbarkeit: 300 kg - Material: Holz, Stahl - Marke: XTREXO - Winkelverstellung: Ja - Besondere Warnhinweise: Bitte lesen Sie vor der Benutzung die Bedienungsanleitung und die Warnhinweise sorgfältig durch. Eine unsachgemäße Verwendung erhöht das Risiko von Unfällen, Verletzungen und Schäden. Mangelnde Aufsicht bei der Benutzung durch Kinder kann zu gefährlichen Situationen führen. Risiken: 1. Gefahren bezüglich der Stabilität, 2. Risiken bei Montage und Demontage, 3. Risiken durch mangelnde technische Kontrolle, 4. Gefahren durch unsachgemäßen Gebrauch, 5. Risiken durch Überlastung, 6. Gefahren bei der Nutzung durch Kinder. Das Ignorieren der Sicherheitsregeln kann zu schweren Verletzungen, Sachschäden und Lebensgefahr führen. Eine regelmäßige Überprüfung des technischen Zustands, die korrekte Einstellung und die Einhaltung der Anleitung sind entscheidend für eine sichere Nutzung. - Herkunftsland der Marke: Polen - Sitzverstellung: 3-stufig - Herstellerdaten: BRANDSLAB SP. Z O. O. , WROCŁAWSKA, 17B, lok. 15-16, ZIELONA GÓRA, 65-427, POLAND , contact@brandslab.pl - Rückenlehnenverstellung: 7-stufig - Sportart: Fitness & Kraftsport - Beinfixierung: Ja - Transportrollen: Ja - Geschlecht: Nicht zutreffend - Saison: Ganzjährig - Garantie: 24 Monate - Code: 2000168925315,99 €*Versand: 4,89 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Odin Basic Verstellbare TrainingsbankOdin Basic Verstellbare TrainingsbankDie Odin Basic verstellbare Trainingsbank ist eine praktische Wahl für alle, die zu Hause mit dem Krafttraining beginnen möchten und eine leichte, benutzerfreundliche und vielseitige Trainingsbank suchen. Sie wurde mit Fokus auf Funktionalität, kompakte Maße und einfache Aufbewahrung entwickelt.Mit einem Gewicht von nur 8 kg lässt sich die Bank problemlos bewegen, ganz gleich, ob Sie im Wohnzimmer, in der Garage oder im Schlafzimmer trainieren. Nach dem Training kann die Bank zusammengeklappt werden, sodass sie nur wenig Platz benötigt und beispielsweise hinter einer Tür, unter einem Bett oder in einem Schrank verstaut werden kann.Verstellbare Rückenlehne für vielseitiges TrainingDie Rückenlehne lässt sich in 7 verschiedene Positionen einstellen, von vollständig aufrecht bei 90° bis hin zu einer komplett flachen Position. Dadurch eignet sich die Bank für verschiedene Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken, Flyes, Bauchmuskelübungen und weitere Kraftübungen.Die integrierte Beinstütze mit zwei gepolsterten Rollen sorgt für zusätzliche Stabilität und Komfort während des Trainings und bietet Unterstützung bei unterschiedlichen Übungen.Komfortable und kompakte KonstruktionTrotz ihres kompakten Designs bietet die Trainingsbank einen guten Trainingskomfort. Die 5 cm dicken Polster unterstützen den Körper während des Trainings, während Sitzfläche und Rückenlehne für eine stabile und angenehme Trainingsposition ausgelegt sind.Technische Daten der Odin Basic verstellbaren TrainingsbankGewicht: 8 kgHöhe: 50 cmKlappbare Konstruktion für platzsparende AufbewahrungRückenlehne: 7 verstellbare Positionen, von 90° aufrecht bis vollständig flachAbstand zwischen Vorder- und Hinterbeinen: 110 cmBreite der Standfüße: 30 cmSitzpolster: 38 x 30 cmRückenpolster: 67 x 30 cmPolsterstärke: 5 cmBeinstütze: 2 gepolsterte Rollen, die ca. 11 cm aus dem Rahmen herausragenDie Odin Basic verstellbare Trainingsbank ist eine praktische und platzsparende Lösung für das Heimtraining. Die verstellbare Konstruktion ermöglicht verschiedene Übungen, während das geringe Gewicht und das klappbare Design dafür sorgen, dass sich die Bank einfach bewegen und verstauen lässt.97,00 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Odin Multi Verstellbare TrainingsbankOdin Multi Verstellbare Trainingsbank Die Odin Multi Verstellbare Trainingsbank ist eine vielseitige und praktische Trainingsbank, mit der Sie zu Hause den ganzen Körper trainieren können, ohne viel Platz zu benötigen. Dank der verstellbaren Rückenlehne und Sitzfläche können Sie in verschiedenen Winkeln trainieren – von einer vollständig flachen Position bis zu einer aufrechten Sitzposition von 90°. Die Fußstütze hilft dabei, den Körper während der Übungen stabil zu halten. Die mitgelieferten Trainingsbänder bieten zusätzliche Trainingsmöglichkeiten. Mit den Bändern können Sie unter anderem folgende Übungen durchführen: Bizeps-Curls und Trizeps-ExtensionsSchulterdrücken und SeithebenBrustdrücken und FlyesRuderübungen für den RückenKniebeugen mit Unterstützung durch die BankCore-Übungen wie Rotationen und Sit-ups mit WiderstandDie Kombination aus Trainingsbank und Trainingsbändern bietet eine vielseitige Lösung für das Training zu Hause und eignet sich für verschiedene Kraft- und Konditionsübungen. Die 5 cm dicken Polster bieten guten Halt während des Trainings. Die breiten Standfüße sorgen für eine stabile Konstruktion, während das geringe Gewicht von nur 12 kg das Verschieben und Verstauen der Bank erleichtert. VorteileVerstellbare Rückenlehne und Sitzfläche – von flach bis zu einer Sitzposition von 90°.Fußstütze – sorgt für zusätzliche Stabilität während der Übungen.Trainingsbänder im Lieferumfang enthalten – für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten.Komfortable Polsterung – 5 cm dicke Polster an Sitzfläche und Rückenlehne.Kompakt und stabil – ideal für das Training zu Hause, ohne viel Platz einzunehmen.Technische Daten der Odin Multi Verstellbaren Trainingsbank:Gewicht: 12 kgGesamtlänge: 122 cmBreite der Standfüße: 41 cmRückenlehnenpolster: 75 x 30 cmSitzpolster: 39 x 30 cmPolsterstärke: 5 cmVerstellung: Von vollständig flach bis zu einer Sitzposition von 90°, mit mehreren EinstellmöglichkeitenFußstütze: Ja, mit gepolsterten RollenIm Lieferumfang enthalten: Trainingsbänder mit GriffenDie Odin Multi Verstellbare Trainingsbank ist eine kompakte und vielseitige Lösung für das Training zu Hause und eignet sich für Krafttraining, Mobilitätsübungen und funktionelles Training.72,00 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Barksdale, Ellen: Tee? Kaffee? Mord! - SammelboxTee? Kaffee? Mord! - Sammelbox , Folge 1-20. , Direktstarter (DOL) > Motorstarter , Erscheinungsjahr: 20250131, Inhalt/Anzahl: 10, Autoren: Barksdale, Ellen, Vorleser: Teltz, Vera, Themenüberschrift: FICTION / Mystery & Detective / Cozy, Keyword: Agatha Christie; Agatha Raisin; Britisch; British; Bunburry; Cherringham; Cornwall; Cottage; Devon; Fachwerkhaus; Häkelkrimi; Inspector Barnaby; Krimis; Landhauskrimi; MI6; Manchester; Pub; Rhys Bowen; Südengland; Tea Time; Teatime; Wohlfühlkrimi; englischer Krimi, Fachschema: England / Roman, Erzählung, Humor, Fachkategorie: Kriminalromane & Mystery: Cosy Mystery~Kriminalromane und Mystery: weibliche Ermittler~Kurzromane/Heftromane~Thriller / Spannung, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 16, Warengruppe: AUDIO/Belletristik/Kriminalromane, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 132, Breite: 129, Höhe: 28, Gewicht: 268, Produktform: MP3, Genre: Hörbuch,21,45 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eine typische Trainingsbank für das Krafttraining zu Hause bietet verschiedene Einstellungsmöglichkeiten für die Neigung des Rückenlehne und Sitzfläche, um verschiedene Übungen durchführen zu können. Zudem verfügt sie oft über eine Beinpresse, Curlpult und Hantelablage für vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Einige Modelle bieten auch integrierte Gewichtsständer und Zubehör wie Beincurler oder Latzugstation. **
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Die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl einer Trainingsbank für das Heimfitnessstudio sind Stabilität und Belastbarkeit, Verstellbarkeit für verschiedene Übungen und Komfort während des Trainings. Es ist wichtig, dass die Bank aus hochwertigen Materialien hergestellt ist und über eine ausreichende Polsterung verfügt, um Verletzungen vorzubeugen. Zudem sollte die Trainingsbank platzsparend und einfach zu verstauen sein, wenn sie nicht in Gebrauch ist. **
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Beim Kauf einer Trainingsbank sollte man auf die Stabilität und Belastbarkeit achten, um sicher und effektiv trainieren zu können. Zudem ist es wichtig, dass die Bank verstellbar ist, um verschiedene Übungen durchführen zu können. Auch der Komfort, die Polsterung und die Größe der Bank sollten berücksichtigt werden, um ein angenehmes Trainingserlebnis zu gewährleisten. **
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Auf einer Trainingsbank können Übungen wie Bankdrücken für die Brustmuskulatur, Schulterdrücken für die Schultermuskulatur und Trizeps-Dips für die Trizepsmuskulatur durchgeführt werden. Für die Beinmuskulatur eignen sich Übungen wie Beinpressen und Beinstrecken auf der Trainingsbank. Für den Rücken können beispielsweise Rudern und Hyperextensions durchgeführt werden. **
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